necesito juntar los ejercicios con el musculo que trabaja aiuda
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Explicación:
Las mejores combinaciones de grupos musculares
Lunes: pecho, hombros y tríceps.
Miércoles: espalda, bíceps y abdominales.
Viernes: femoral, cuádriceps y gemelos
luego te envío toda la imagen completa yo sí lo sé
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