Necesito ejemplos del colesterol bueno, por favor.
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Algunos de los alimentos como las nueces, la linaza y el aceite de canola también tienen pequeñas cantidades de ácidos grasos omega-3. Hay suplementos de aceite de pescado y omega-3 disponibles.
Pescado y ácidos grasos omega-3
Atún.
Salmón.
Trucha.
espero te sirva :)
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2
°HDL significa lipoproteinas de alta densidad en inglés. A veces se le llama colesterol "bueno" porque transporta el colesterol de otras partes de su cuerpo a su hígado. Su hígado luego elimina el colesterol de su cuerpo.
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