Necesito ejemplos de
ejercicios aerobicos con step
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El body step y subir escaleras no son ejerciciosnuevos en el campo del entrenamiento físico, sin embargo sí lo es su uso en las clases de fitness como el aeróbic. La clase de step es un ejercicio aeróbicoprincipalmente y puede realizarse con la intensidad de una clase aeróbica de alto impacto.
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