Question

Necesito de su ayuda xfa


1.- que condiciones debe reunir un atleta en la resistencia?

2.- ¿cuáles son las pruebas físicas que pertenece a la resistencia?

3.- ¿ Cómo será la alimentación que debe consumir para fortalecer su organismo una persona y una atleta
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Answer 1

Respuesta:

1- Tener una buena condición física

2- Test de Velocidad Aeróbica máxima.

Test Tiempo Límite.

Test UKK.

Test de la Milla.

3- Comer a diario y en mayor cantidad productos ricos en hidratos de carbono, frutas y verduras. Evitar consumir todos los días productos lácteos como la leche entera, el queso, los yogures o derivados. Incluir en la dieta con más frecuencia pescado, huevos y carnes blancas frente a las carnes rojas.