Question

necesito consejos tengo problemas de ira y le pego a la pare vidri o puertas y me lastimo las manos

Answer 1

Respuesta: te aconsejo:

Hacer ejercicio ya que destenza tus musculos y te tranquiliza al terminar.

Escucha música (con auriculares es mejor)

Escribir tus pensamientos y emociones o dibujar

Medita o practica respirar profundamente.

Habla de tus sentimientos con alguien en quien confíes.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Una buena putiza de parte de tus familiares [Padre o Madre] y ya esta.

Explicación: