Question

Necesito ayuda porfavor ¿es malo comer arroz todos los dias? y ¿es malo comer granos todos los dias? osea afecta en el peso ¿sube de peso? o ¿aumenta el acne?

gracias al quien me responda se lo agradesco mucho.

Answer 1

Explicación: se recomienda ingerir más granos integrales debido a que son alimentos que causan un efecto más moderado en los niveles de azúcar en sangre. Por el contrario, no se deben consumir grandes cantidades de pan y arroz blanco, así como granos refinado

Answer 2

Respuesta:

No es malo comer arros todos los días pero es importante saber que si comes arroz y tu segundo no debes de comer junto a todo eso una papa, porque si ya estas comiendo arroz que tiene carbohidratos ya no comas papa porque seria una cantidad excesiva de carbohidratos, pero siempre recuerda no comer excesivamente y tener una alimentación balanceada y hacer ejercicio

Explicación: