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- La higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que aplican los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre la salud. La higiene personal es el concepto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.
- La higiene personal se refiere al cuidado y aseo consciente de nuestro cuerpo y es necesaria porque ayuda a prevenir el desarrollo de infecciones, enfermedades y malos olores. Mantener altos estándares de limpieza implica atención a nivel personal, pero también tomar decisiones saludables respecto a nuestra interacción con los demás.
- La mala higiene personal no solo afecta al mal olor o a un mal aspecto físico, sino que también puede acarrear serias consecuencias para la salud.
- Bañarse diariamente; antes y después de realizar actividad física y secarse apropiadamente con toalla de uso personal. . Secarse los pies correctamente para evitar la aparición de hongos en la piel, según necesidad usar talco para evitar el mal olor causado por sudoración excesiva.
- La ropa especializada para realizar deporte es fabricada por empresas especializadas que cuentan con la tecnología y los conocimientos más específicos para ofrecer a los consumidores las mejores prendas. Tenis Unión, por ejemplo somos una de las empresas más importantes en el ramo, puesto que diseñamos y fabricamos ropa de la mejor calidad.
- La correcta higiene corporal previene muchas enfermedades y reduce la propagación de bacterias y hongos. Permite gestionar de forma activa su capital de salud y bienestar al deportista. Y garantiza a quien practica deporte a cualquier nivel una regularidad en los resultados y una condición física y psicológica óptimas.
- Algunas enfermedades de la falta de aseo personal son: la influenza, la salmonelosis, la hepatitis A, infecciones por estafilococos, fiebre tiroidea o la prolongación y agravación de la gripe entre otras.
- La higiene en la actividad física y el deporte significa el mantener una serie de hábitos que te ayudarán a realizar el ejercicio físico de una manera eficiente y a tener la seguridad de que no vas a tener ningún problema.
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