Question

necesito ayuda con el concepto de esto peor hay que hacerlos con tus palabras no sacadas de internet ayuda


Planificacion:



Resistencia :



Aerobico :



anaerobico:


​

Answer 1

Respuesta:

Planificación: Creau un programa de entrenamiento con tiempo determinado y ejercicios específicos para lograr un propósito.

Resistencia: la cantidad de tiempo que una persona puede mantenerse realizando una actividad física.

Aerobico: Un ejercicio que no requiere tanta fuerza o esfuerzo pero tiene una larga duración

Anaerobico: ejercicio corto que requiere mucho esfuerzo.

Explicación: