Question

Necesito 5 ejercicios del hula hoop con proceso todas las cinco y cuanto tiempo hay que hacer
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Answer 1

Respuesta:

Hula hula en la cintura – Posición neutral, delantera y lateral. Músculos trabajados: core, brazos, piernas. (50s)

Hula hula en la cintura – La cruz. Músculos trabajados: core, brazos, piernas. (20s)

Hula hula en la cintura tipo ballet. (2m-3m)

Hula hula de cintura con sentadillas. (10m-12m)

Hula 360º (20m-30m)