Necesito 2 ejercicios de tren superior (brazos), 2 ejercicios de zona media (zona abdominal) y 2 ejercicios de tren inferior (piernas)
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Respuesta:
Tren superior: Flexiones de pecho y Extensión de tríceps.
Zona media: Abdominales Crunch Y Elevaciones de piernas.
Tren inferior: Sentadillas y Zancadas Alternas
Explicación:
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