Question

necesitas ayuda
ealizacion de las actividades
1. ¿Qué es la actividad física? Puedes explicar en lineas
2. ¿Por qué debemos empezar una actividad física realizando
un calentamiento?
3. ¿Cuáles son los factores del calentamiento? A que te refieres con lo
factores principales
4. ¿Qué beneficios aporta el deporte?
5. ¿Qué tiempo le puedo dedicar a las actividades físicas durante la
pandemia o confinamiento?
6. Recordar los nombres de los principales ejercicios de orden
nototura corrosnondiente​

Answer 1

Respuesta:

1 Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos que exija gasto de energía. Una actividad tiene muchos conceptos: nadar, correr, jugar, saltar y montar en bicicleta, entre otros. Practicar deporte es resultado de un gasto de energía mayor a la tasa del metabolismo basal.

2 Por que así podremos evitar lesiones o cualquier otro daño.

3 no se

4 Mejora la forma y la resistencia física en general. Además, regula la presión arterial y ayuda a mantener una buena densidad ósea.

5 un tiempo de 30 a 1 hora de ejercicios