Educ. Fisica, pregunta formulada por michel0610villa, hace 3 meses

necesidades energéticas en la adolescencia

Respuestas a la pregunta

Contestado por belindachuchon

Respuesta:

Explicación:

Durante la adolescencia los requerimientos proteicos aumentan para asegurar un crecimiento adecuado y un desarrollo muscular. Se recomienda que el 12-15 % de la energía diaria proceda de las proteínas, mínimo un 12% para cubrir los requerimientos pero sin excederse del 15%, ya que puede tener consecuencias en la salud. A partir de la juventud el requerimiento de proteína se sitúa entorno al 10- 15%.

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