Question

nececito resumir esto es para hoy ayuda!!
El crecimiento y desarrollo adecuado requiere una dieta balanceada, rica en nutrimentos y baja en carbohidratos y grasas Los nutrimentos son sustancias básicas que el organismo necesita para su
buen funcionamiento y se clasifican en proteínas, carbohidratos azúcares,lípidos o grasas, vitaminas y minerales. Una dieta correcta debe ser: Completa, que incluye alimentos del Plato del
bien comer (frutas y verduras; cereales; alimentos de origen animal y
leguminosas). Equilibrada, con las proporciones adecuadas. Variada, con un alimento de cada grupo en cada una de las tres comidas del día. Suficiente, que tiene la cantidad de nutrimentos adecuada a la edad y la
actividad física que realices.
Inocua, por lo que debe estar libre de microorganismos o sustancias tóxicas. Una dieta es saludable si cumple con
determinadas características: completa,
equilibrada, variada, suficiente e inocua. Para ser
completa debe incluir alimentos de los tres grupos
del Plato del Bien Comer; para que sea
equilibrada dichos alimentos deben estar en
proporción adecuada. Recuerda que cada persona
tiene hábitos de alimentación distintos; por lo
tanto, debes combinar tus bebidas y alimentos sin
tener periodos muy largos de ayuno.

Answer 1

Respuesta:

El crecimiento y desarrollo adecuado requiere una dieta balanceada, rica en nutrimentos y baja en carbohidratos y grasas Los nutrimentos son sustancias básicas que el organismo necesita para su buen funcionamiento y se clasifican en proteínas, carbohidratos azúcares,lípidos o grasas, vitaminas y minerales. Equilibrada, con las proporciones adecuadas. Suficiente, que tiene la cantidad de nutrimentos adecuada a la edad y la actividad física que realices.

Explicación: