narra la teoría y la práctica del entrenamiento deportivo
Respuestas a la pregunta
El entrenamiento deportivo es ante todo un proceso pedagógico de guía, para la elevación del nivel de capacidad del organismo del deportista; para que se pueda cumplir la elevación del mismo, hasta los límites alcanzables. ENTRENAMIENTO = ADAPTACIÓN BIOLÓGICA El Entrenamiento puede considerarse como la sumatoria de todas las adaptaciones que se efectúan en el organismo del deportista a través de lo que se entiende como carga de entrenamiento que está compuesta por la totalidad de estímulos que el organismo soporta durante la acción de entrenar. A lo largo de los años se han descrito diferentes definiciones acerca del término entrenamiento, como son: ⇒ Ozolin (1983): " el proceso de adaptación del organismo a todas las cargas funcionales crecientes, a mayores exigencias en la manifestación de la fuerza y la velocidad, la resistencia y la flexibilidad, la coordinación de los movimientos y la habilidad, a más elevados esfuerzos volitivos y tensiones síquicas y a muchas otras exigencias actividad deportiva". ⇒ Matwejew (1965): " es la preparación física, técnico - táctica, intelectual, psíquica y moral del deportista, auxiliado de ejercicios físicos, o sea, mediante la carga física". ⇒ Harre (1973): " el proceso basado en los principios científicos, especialmente pedagógicos, del perfeccionamiento deportivo, el cual tiene como objetivo conducir a los deportistas hasta lograr máximos rendimientos en un deporte o disciplina deportiva, actuando planificada y sistemáticamente sobre la capacidad de rendimiento y la disposición para éste ". ⇒ Zintl (1991, p.9): " el proceso planificado que pretende o bien significa un cambio (optimización, estabilización o reducción) del complejo de capacidad de rendimiento deportivo (condición física, técnica de movimiento, táctica, aspectos psicológicos)". El entrenamiento deportivo se presenta en la actualidad bajo estas tres posibilidades: 1. Aumento del rendimiento. 2. Mantenimiento del rendimiento. 3. Reducción del rendimiento