Question

My testimony: How I reduce stress in lockdown
porfaa ahoritaaa​

Answer 1

Respuesta:

Alternativas saludables para sobrellevar el estrés

Haga respiraciones profundas, ejercicios de estiramiento o meditaciónícono de sitio externo.

Trate de comer alimentos saludables y comidas bien balanceadas.

Haga ejercicio regular.

Duerma bien.

Evite el consumo excesivo de alcohol, tabaco y el uso de sustancias.

Explicación: