Músculos que realizan fuerza cuando elevamos
el torso desde la posición de acostados. empieza con a
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Cuando piensas en la fuerza de los músculos del tronco, ¿te viene a la mente la tableta de chocolate y una cantidad infinita de Sit-ups? Entonces es hora de que cambiemos la perspectiva. Porque tener un tronco fuerte va más allá de todo eso. Cualquier actividad del día a día, como desde atar los cordones de los zapatos y limpiar, hasta levantar peso pesado y hacer ejercicios atléticos, todos requieren el funcionamiento de los músculos del tronco. Cuánto más fuertes sean, mejor rendirás.
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