Músculos que corresponden a la cadena cinética superior e inferior y zona Core.
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Los ejercicios de cadena cinética abierta (CCA) se dan cuando el gesto permite el movimiento libre del extremo distal del segmento, mientras que la proximal está fijada. ... Las cadenas cinéticas cerradas (CCC) son movimientos donde la parte distal y proximal están fijas, o al menos, deben vencer una carga importante
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Los ejercicios de cadena cinética abierta (CCA) se dan cuando el gesto permite el movimiento libre del extremo distal del segmento, mientras que la proximal está fijada. Las cadenas cinéticas cerradas (CCC) son movimientos donde la parte distal y proximal están fijas, o al menos, deben vencer una carga importante.
Cadena cinética abierta: Combinación de varias articulaciones constituyentes de una unidad mecánica funcional en la cual el extremo distal está libre. ... Un ejemplo de esto sería una sentadilla, en la cual el extremo distal –en este caso los pies– estaría inmóvil en un punto fijo que sería el suelo.
Explicación:
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