musculos de la pierna y como elongarlos
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Respuesta:
Poplíteo.
Músculo flexor largo de los dedos del pie.
Músculo tibial posterior.
Tríceps sural. gemelo interno. gemelo externo. Sóleo.
Plantar delgado.
Flexor largo del dedo gordo.
martinezja:
1.-Estiramiento de la zona anterior del muslo: tomar el pie y flectar la rodilla hacia atrás, intentar tocar el glúteo con el talón.
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