Mujer de 29 años con una estatura de 1.60 m y 89 kg con una actividad física moderada desea conocer su peso ideal y cuál es la cantidad de calorías diarias (GET) que debe consumir. Al igual que IMC, FCM, FCI ( intensidad de 40%), cantidad de agua exacta que debe consumir al día y después de 2 horas de ejercicio.
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todos sabemos que cuando una persona no ejercita el cuerpo de tomar 2 litros de agua al día
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