muestra informacion sobre hidratacion , descanso , posturas corporal adecuadas y aseo personal
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
hidratacion: Una reacción de hidratación es una reacción química en la que se produce la incorporación de agua a un compuesto.
descanso: Descanso es el reposo, la quietud o la pausa que se hace en medio del trabajo o de otra actividad.
postura corporal adecuada: Una posición corporal adecuada es aquella que usa la mínima contracción muscular y la menor tensión en los ligamentos en todo momento. La clave de una buena postura corporal está en la posición de la columna vertebral.
aseo personal: La higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que aplican los individuos para el control de los factores que ejercen o pueden tener efectos nocivos sobre la salud. La higiene personal es el concepto básico del aseo, de la limpieza y del cuidado del cuerpo humano.
Explicación:
Hidratación
El ser humano necesita de al menos 2 litros de agua como mínimo de manera diaria para mantenerse en optimas condiciones y si estos requerimientos no son cumplidos, la persona puede caer en un estado de shock hipovolémico.
Es decir, el sistema circulatorio no tendrá la suficiente demanda de liquido como para proveer a todo el sistema de oxigeno. Cuando este proceso dura por más de 30 minutos se puede tener como resultado un estado vegetativo.
Posturas Corporales
Es la posición que tenemos en cualquier situación, ya sea de pie, sentados, sobrevolando en una caída libre e incluso inmersos en el mar; se caracteriza por la distención muscular y ligamentosa de nuestro cuerpo.
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