Question

Mucho se habla hoy acerca de la alimentación correcta, pero en lo que están de acuerda
médicos y nutricionistas es en que una gran parte de la población juvenil nene M
incorrecta costumbre de comer dulces y bebidas edulcoradas a diario
Con esta costumbre no solo aumentan el riesgo de padecer diabetes a largo plazo, sinu
que, además, aumentan en un 50% el riesgo de padecer caries. A ello se le une le
posibilidad de subir de peso al consumir un exceso de calorias
Por último, hay que añadir que la ingestión de este tipo de alimentos conlleva en
muchas ocasiones, no tomar fruta. Un número elevado de estos jóvenes sustituve in
fruta por postres o galletas de alto contenido calórico, lo que da lugar a una escince de
vitaminas y fibra necesarias, respectivamente, para el desarrollo y el correcto
funcionamiento del sistema inmunitario y del intestino.
En definitiva, lo ideal para nuestro organismo serin sustituir este tipo de alimentos
procesados por frutas y bebidas naturales y limitar la ingesta de axicar a momentos
puntuales.
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Answer 1

Respuesta:

En octubre se celebra el día internacional de la alimentación. Abundan las recomendaciones sobre consumo de alimentos, sin embargo,  más del 20% de las calorías que consumimos provienen de bebidas. Además las “calorías líquidas” provocan menos saciedad que los alimentos sólidos, por lo que son un factor de riesgo mayor para la obesidad. Para lograr una alimentación correcta no basta poner atención en lo que se come sino también en lo que se bebe.

Explicación: