Question

movilidad articular y elongación muscular

Answer 1

ELONGACIÓN MUSCULAR: 
Es una tensión muy próxima al desgarro muscular. Esto debida a un estiramiento demasiado  importante  de un musculo.Suele ser causada po un esfuerzo  muscular o por un mal movimiento y es localizada y doloroza a la vez.

MOVILIDAD ARTICULAR:

En deporte, se relaciona scam la capacidad  de elongación  de los musculos ,tendones, y partes blandas de una articulacion 

Answer 2

1. Movilidad Articular.

Es la capacidad del movimiento de una articulación en un sentido más amplio y dinámico.

2. Elongación Muscular.

Está relacionada con la elasticidad muscular, y a mayor elasticidad, menor resistencia existe ante el movimiento y menor posibilidad de sufrir la lesión. Aunque la lesión abarca a la fascia muscular en su totalidad, no aparece dolor en reposo, sino cuando el músculo entra en acción.