modos de prevención del covid,influenza y resfriado común
Respuestas a la pregunta
Para evitar la propagación de la COVID‑19, sigue estas recomendaciones:
- Mantén una distancia de seguridad con otras personas (de 1 metro como mínimo), aunque no parezca que estén enfermas.
- Utiliza mascarilla en público, especialmente en interiores o cuando no sea posible mantener el distanciamiento físico.
- Prioriza los espacios abiertos y con buena ventilación en lugar de los espacios cerrados. Si estás en interiores, abre una ventana.
- Lávate las manos con frecuencia. Usa agua y jabón o un desinfectante de manos a base de alcohol.
- Vacúnate cuando sea tu turno. Sigue las directrices sobre vacunación de las autoridades locales.
- Cuando tosas o estornudes, cúbrete la nariz y la boca con el codo flexionado o con un pañuelo.
- Si no te encuentras bien, quédate en casa.
Hábitos saludables para protegerse de la influenza
- Evite el contacto cercano.
- Evite el contacto cercano con personas que estén enfermas. ...
- Quédese en casa si está enfermo. ...
- Cúbrase la nariz y la boca. ...
- Lávese las manos. ...
- Evite tocarse los ojos, la nariz o la boca. ...
- Practique otros buenos hábitos de salud.
Puede ayudar a reducir el riesgo de resfriarse al:
- Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón. Láveselas por 20 segundos y ayude a que los niños pequeños hagan lo mismo. ...
- No tocarse los ojos, la nariz o la boca si no se ha lavado las manos. ...
- Mantenerse alejado de las personas que estén enfermas.