Modo cuadro ENTREVISTADO 1. NOMBRE 2.NOMBRE ¿Cuál es el principal problema de la gestión de espacios en la comunidad? ¿Cuáles son los principales actores sociales involucrados en el problema? ¿De qué manera esta situación afecta la práctica de hábitos saludables? ¿Qué acciones podemos tomar para afrontar esta problemática?
NO RESPONDAS SI NO SABES.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Vecinos morosos.
Ruidos y actividades molestas en general.
Pago de derramas extraordinarias.
Uso de zonas comunes para actividades privadas o personales.
Administración y presidencia.
2:
Familia.
Amistades.
Relaciones laborales.
Relaciones comunitarias.
3: ¿Cuáles son los malos hábitos?
10 Malos hábitos más comunes
pereza en general
Dormir poco. No hacer ejercicio. Culpar a otros si algo sale mal. Soluciones temporales en lugar de soluciones definitivas
4: 1. Comida
Intenta comer los mismos alimentos a las mismas horas que lo harías si estuvieras despierto.
Es decir, el desayuno por la mañana, el almuerzo a mitad del día y una comida a final de la tarde, pero poco a nada durante la noche.
2. Ejercicio
La actividad física tiende a aumentar los niveles de alerta, así que si planeas salir a correr hazlo antes de tu turno, no cuando estás volviendo a casa para dormir.
3. Sueño
El sueño es particularmente importante para los trabajadores por turnos.
Esto significa que es importante contar con el mejor contexto posible para dormir.
Respuesta:
Cuando nos referimos a los espacios públicos, hablamos de aquellos lugares abiertos y vacios dentro de una ciudad, definidos por los llenos de las edificaciones, donde en principio, la gente puede caminar y pasear de manera libre y sin restricciones, con un uso intensivo del mismo para diferentes actividades como la recreación publica, actividades culturales como conciertos y exposiciones de arte, y también manifestaciones políticas. "Cuando los ambientes urbanos son de poca calidad, sólo se llevan a cabo actividades estrictamente necesarias; cuando son de buena calidad