Mitos cerca de la autoerotismo
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
°•SIEMPRE TIENES QUE SENTIRTE BIEN CONTIGO MISMA/O Y ESTAR FELIZ PARA TENER UNA AUTOESTIMA SALUDABLE•°
Esto es totalmente falso. Los extremos no son buenos, ni siempre ni nunca, ya que nos lleva a una distorsión temporal. Conviene que sepas que las emociones/ estados emocionales son transitorios, no duran para siempre. Por tanto, no es correcto usar términos absolutos. No estar feliz ahora no quiere decir que estés triste o que tengas una baja autoestima. Recuerda, las emociones fluyen, cambian y por tanto no influyen directamente en tu autoestima. Permítete sentir todas las emociones, esto no quiere decir que no tengas una autoestima saludable.
°•SOY ASÍ Y NO CAMBIARÉ, MI AUTOESTIMA SIEMPRE SERÁ BAJA•°
De nuevo, estás ante una creencia limitante, no obstante, esta vez lo es con respecto a ti misma/o. Pensar que tu conducta, pensamientos y sentimientos son constantes e inmutables en el tiempo te lleva a bloquearte. ¿Cuál es el primer paso? Romper con esta creencia dando paso a nuevas perspectivas. Cambiar no es imposible, el ser humano tiene este potencial. Date el permiso para cambiar.
°•LOS DEMÁS DEBEN VERME CON UNA AUTOESTIMA SALUDABLE•°
Esta es una de las creencias limitantes por excelencia a la hora de relacionarte con tu ambiente. Se suele pensar que si muestras una buena cara, todo irá bien y, por tanto, tus relaciones sociales serán satisfactorias. No obstante, ocurre todo lo contrario. Al estar más pendiente de los demás que de ti misma/o, olvidas prestarte atención, te desconectas.
A todas nos gusta sentirnos bien ya que resulta muy placentero pero en cuanto se torna en una obligación (debo…) creas unas exigencias y ataduras que te llevarán a una insatisfacción contigo misma/o en lugar de sentirte mejor.