mis alimentos diarios ,
cómo sería ?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
con dietas
Explicación:
ex
Respuesta:
Lo que debes hacer es escribir lo que comes a cada comida y ver a qué grupo pertenecen los alimentos de dicha comida.
Por ejemplo:
- Desayuno: Un vaso de leche, pan con mantequilla, huevo revuelto, jugo de naranja.
La leche es una proteína, el pan es un carbohidrato o hidrato de carbono, el huevo es una proteina, y la naranja te aporta vitamina C pero también agua.
- Almuerzo: Arroz, pollo, ensala de verduras, mayonesa, jugo de maracuyá.
El arroz es un carbohidrato o un hidrato de carbono, el pollo es una proteína, la ensalada de verduras te aporta vitaminas y la maracuyá te aporta vitaminas pero también agua.
- Cena: Un tazón de avena con piña, un pan con queso y un vaso de leche.
La avena es un carbohidrato o un hidrato de carbono pero a la vez una proteína, la piña te aporta vitaminas y agua, el pan es un carbohidrato o un hidrato de carbono, el queso es una proteína y la leche una proteína.