Question

Mis alimentos diarios Comidas Alimentos Principales nutrientes Hidratos de carbono Lípidos o grasas Proteínas Vitaminas Agua Desayuno Almuerzo Cena

Answer 1

    A continuación describo a que rubro pertenecen los alimentos que consumo a diario en el desayuno, almuerzo y cena

Desayuno: Panquecas con avena y frutas.

• Hidratos de carbono: X
• Lípidos o grasas:
• Proteínas:
• Vitaminas: X

Almuerzo: Arroz con pollo y ensalada de aguacate.

• Hidratos de carbono: X
• Lípidos o grasas: X
• Proteínas: X
• Vitaminas: X

Cena: Yogour con cereal.

• Hidratos de carbono:
• Lípidos o grasas: X
• Proteínas:
• Vitaminas: X

¿Qué alimentos contienen hidratos de carbono?

     La mayoria de los alimentos contienen hidratos de carbono o carbohidratos, como por ejemplo los siguientes:

• Frutas y jugo de frutas.
• Cereal, pan, pasta y arroz.
• Leche y productos lácteos, leche de soja.
• Frijoles, legumbres y lentejas.
• Verduras con almidón como las patatas y el maíz.

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