Question

Miguel es un estudiante que le agrada consumir papas fritas, pollo frito, hamburguesas comida rápida, él se encuentra subido de peso y ha empezado a sentirse mal, se siente muy cansado, no tiene interés por realizar alguna actividad física, su piel muestra resequedad, tiene dolor de cabeza, tos, fiebre. Elisa mamá de Miguel está muy preocupada ante la situación actual que estamos enfrentando la covid-19, he llevado a Miguel al centro de salud para que lo revisen y diagnostiquen si está afectado por la covid-19. El médico le ha sacado una prueba rápida la cual ha salido negativo, pero para corroborar el diagnostico se ha sacado un análisis completo de sangre para verificar si su sistema inmune ha producido sus inmunoglobulinas y si no está anémico. El médico le ha recetado unos antihistamínicos y desinflamantes hasta que tenga los resultados completos de la sangre. Pasado 4 días Elisa regresa el centro de salud tomando sus medidas preventivas utilizando su masacrilla y facial a dialogar con el medico acerca de los resultados de los análisis, de Miguel, ¿el médico le dice que su hijo no tiene Covid-19 pero se encuentra anémico que es necesario que mejore su dieta alimenticia para que suba su hemoglobina y fortalezca a su sistema inmune
1. ¿Qué consideras que debe consumir Miguel para elevar su hemoglobina y su sistema inmune? ¿Por qué?
AYÚDENME PLIIIIIISSS!!!!!

Answer 1

Explicación:

Bueno los principales alimentos ricos en hierro que te ayudan a prevenir y combatir la anemia :

- La anemia es causada principalmente por falta de hierro o pérdida de glóbulos rojos

- Lista de alimentos que nos benefician contra la anemia :  

-Lentejas son una fuente muy buena de hierro aunque se recomienda comerlas junto a otro alimento de vitamina C

- Pistachos contienen hierro y cobre que al combinarse son incluso mejor que el preparado farmacéutico del hierro solo .

- Remolocha roja tiene un alto contenido de hierro , vitamina C y folatos tiene un buen efecto antianémico y además estimula la hematopoyesis o sea la formación de células sanguíneas en la médula ósea .

Espero haberte ayudado