microexposicion de los alimentos que necesita el cuerpo diariamente -proteinas,lipidos,glusidos,carbohidratos,frutas y vegetales -aportes o beneficios
POR FA LO NECESITO HOY MISMO!!!!
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Coronita
Explicación:
- La NOM-043 clasifica a los alimentos en tres grupos: verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal.
- La NOM-043 clasifica a los alimentos en tres grupos: verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal.Da las recomendaciones para integrar una dieta correcta para todos los grupos de población, asimismo promueve la variación y combinación de alimentos para asegurar el aporte de nutrimentos al organismo y evitar enfermedades como la obesidad, diabetes, desnutrición, hipertensión, entre otras.
- La NOM-043 clasifica a los alimentos en tres grupos: verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal.Da las recomendaciones para integrar una dieta correcta para todos los grupos de población, asimismo promueve la variación y combinación de alimentos para asegurar el aporte de nutrimentos al organismo y evitar enfermedades como la obesidad, diabetes, desnutrición, hipertensión, entre otras.Con la finalidad de facilitar la selección y consumo de alimentos se creó el concepto del Plato del Bien Comer que es la representación gráfica de los tres grupos de alimentos.
- La NOM-043 clasifica a los alimentos en tres grupos: verduras y frutas; cereales y tubérculos; leguminosas y alimentos de origen animal.Da las recomendaciones para integrar una dieta correcta para todos los grupos de población, asimismo promueve la variación y combinación de alimentos para asegurar el aporte de nutrimentos al organismo y evitar enfermedades como la obesidad, diabetes, desnutrición, hipertensión, entre otras.Con la finalidad de facilitar la selección y consumo de alimentos se creó el concepto del Plato del Bien Comer que es la representación gráfica de los tres grupos de alimentos.Explica por sí sólo la clasificación de alimentos y ayuda a conformar una dieta correcta, ejemplifica la combinación y variación de alimentos, así como el intercambio de estos en cada tiempo de comida (desayuno, comida y cena).
Explicación:
proteínas carne pollo pescado y huevo indispensable para construir reparar y mantener el tejido las de origen animal tienen toda la esencial pero los vegetales carecen de algunos aminoácidos importantes. los lípidos además de las verduras las nueces y los granos los ácidos grasos omega-3 y omega-6 se encuentran en peces de agua fría como el atún el salmón y la caballa algunos estudios indica que consumir alimentos con grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas pueden ayudar a disminuir los valores de colesterol malo. los carbohidrato son frutas y jugos de frutas cereal pan pasta y arroz leche y productos lácteos leche de soja frijoles legumbres y lentejas verduras con almidón como las patatas y el maíz. frutas y vegetales son el pomelo toronja la piña aguacate arándano manzana Granada mango fresa entre otras. aportes o beneficios qué le dan los alimentos al cuerpo diariamente las frutas y verduras aportan una gran variedad de vitaminas y minerales fitoquimico antioxidante y constituyen la principal fuente de fibra de la alimentación en cuanto a los minerales las frutas y verduras son pobres en sodio y ricas en potasio magnesio calcio y hierro