Question

mí plan de actividad física de relajación y de hábitos e alimentación saludable
.plis ayúdenme es para hoy. ​

Answer 1

Respuesta:

Actividad física de relajación:

• Estiramientos :

1. cuello
2. brazos
3. espalda
4. piernas

• Respiración :

1. profunda
2. abdominal

Alimentación saludable:

• Comer frutas y verduras
• Evitar las grasas saturadas
• Comer frutos secos
• Comer cereales integrales
• Tomar la cantidad de agua necesaria

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Una alimentación saludable consiste en ingerir una variedad de alimentos que te brinden los nutrientes que necesitas para mantenerte sana, sentirte bien y tener energía. Estos nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las vitaminas y los minerales. La nutrición es importante para todos.

plan de Actividad física de relajación  

paso 1.

Estiramientos :

  # cuello

#   brazos

# espalda

# piernas

Respiración :

profunda

abdominal

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Alimentación saludable:

1.Comer frutas y verduras

2.Evitar las grasas saturadas

3.Comer frutos secos

4.Comer cereales integrales

5.Tomar la cantidad de agua necesaria

Explicación:

espero que te ayude

estrellitas "-" xfa