Mi abuelo era una de las personas más importantes para mí y cuando murió no sentí nada, solo felicidad lo cual es raro y me pregunto ¿Por qué soy incapaz de sentir tristeza cuando alguien muere?
Respuestas a la pregunta
Está bien si no tienes ganas de llorar. Es posible que simplemente necesites tiempo y espacio para hacer el duelo a tu manera. Sin embargo, es importante asegurarte de que estás lidiando con tus sentimientos apropiadamente.
Si te aíslas constantemente o tienes problemas para realizar tus actividades diarias habituales, o tienes ganas de llorar pero no puedes, busca la ayuda de un consejero de duelo u otro proveedor de salud mental. Un consejero podría sugerirte distintas terapias de comportamiento para ayudarte a lidiar con tu pérdida. También podrías encontrar consuelo a través de un grupo de apoyo. Dependiendo de las circunstancias, se podría recomendar el uso a corto plazo de antidepresivos u otros medicamentos.
El proceso de duelo requiere tiempo. Sin embargo, el duelo no resuelto puede conducir a la depresión y a otros problemas de salud mental. Si tienes preocupaciones sobre una resolución saludable de tu duelo, busca la ayuda que mereces.