Métodos del entrenamiento para desarrollar la resistencia aeróbica ?
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Respuesta:
1-Método de carrera continua. Es quizás el método más utilizado para desarrollar la resistencia general o aeróbica por su eficacia y sencillez. ...
2-Fartlek. ...
3-Entrenamiento total. ...
4-Interval Training.
Explicación:
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