Question

Método de entrenamiento fraccionado intevalico es aerobica o anaerobica
doy corona

Answer 1

respuesta nose como borrar esto

Answer 2

Método Interválico Extensivo Medio
Efectos: mejora de la capacidad aeróbica, aumento del VO2 máximo, aumento de la circulación central, tolerancia a la presencia de ácido láctico, producción y remoción de lactato, aumento en la capacidad de producción de lactato en la fibras ST.