menú de desayuno para una mujer embarazada en tercer trimestre con un aporte calórico de 650 kcal
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1.- un licuado ya sea de plátano o fresa
2.,- fruta picada
3.- sopa de verduras con pollo
4.- torta o tortilla
5.- algo que se le antoge
Explicación:
mi mamá estuvo embarazada hace poco y es lo que ele dimos espero que te sirva
Respuesta:
hola :v
Explicación:
Para la mayoria de las mujeres embarazadas la cantidad adecuada de calorias es 1,800 kcal por dia, es mas o menos el calculo ya que no hay una formula especificada.
menu en el tercer trimestre
-desayuno : zumo de frutas.vaso de leche desnatada.2 rebanadas de pan integral tostado con un chorrito de aceite de oliva y tomate natural triturado.
media mañana: una barrita de cereales y una pieza de fruta.
almuerzo : ensalada y pollo sin piel a la plancha.postre; yogurt desnatado con trocitos de frutas.
merienda : un yogurt desnatado para beber tres galletitas integrales
cena : pescado a la plancha al limon
una infusion(te)
este menu esta hecho considerando el tercer trimestre de gestacion y contando con el aporte calorico y de refuerzos vitaminicos para la futura madre y el bebe.
espero te sirva :3