menstruación cuáles son las medidas de higiene
Respuestas a la pregunta
1.- Ducha diaria
Bañarte diariamente durante esos días te ayudará a mantenerte limpia y evitar malos olores. Se recomienda evitar durante esos días los baños de asiento.
2.- Lavar la región genital
Existen productos que tienen ácido láctico en su composición y que ayudan a mantener limpia la zona intima en esos días. Se aconseja evitar usar jabones perfumados durante esos días.
3.- Uso de toallas tipo malla
En caso sufras de flujo abundante durante esos días, la especialista recomienda utilizar toallas con cubierta tipo malla, especialmente durante la noche.
4.- Ropa interior adecuada
No se recomienda utilizar ropa interior ajustada o de materiales sintéticos, las más recomendadas son las prendas de algodón, en especial si el clima es cálido.
5.- Seguridad y comodidad
Para no sentirte incomoda durante esos días, se recomienda usar toallas higiénicas invisibles y de cubierta suave para evitar la transpiración, como las Nosotras Invisible, que además de no notarse absorben igual que una toalla normal.
6.- Forma de aseo correcto
Las mujeres deben asearse de adelante hacia atrás para evitar que los gérmenes del ano entren en contacto con la vagina o la uretra.
7.- Uso de pañitos húmedos:
Este tipo de productos son recomendados para ser usados cuando una mujer se encuentra menstruando y debe ir al baño. Se debe evitar los que contengan alcohol y preferir usar los que tienen aloe vera, manzanilla, karité y demás ingredientes naturales.