Question

Mencione y explique los 6 hábitos a tener en cuenta durante la práctica del ejercicio.

que opinan ustedes gente <3 :D

Answer 1

Respuesta:

hidratarse

calentar

no sobre exigir

tener alimentación adecuada

Answer 2

Respuesta:

1-Bañarse o ducharse diariamente, antes (si se va a usar una piscina) y después de realizar una actividad física.

2-Cepillarse los dientes después de cada comida.

3-Secarse los pies correctamente después de cada lavado y aplicar polvos de talco si ha habido una sudoración excesiva.

4-Estar bien hidratado

5-mantener el espacio limpio y ordenado 6-respetar el material también son algunos hábitos sobre los que se puede incidir