Question

Mencione tres concejos o consideraciones a toner en cuenta para el desarrollo de la fuerza y la flexibilidad​

Answer 1

Respuesta:

1. Realiza un calentamiento adecuado
2. Mantén en cada estiramiento una duración de 15 a 30 segundos.
3. Haz estiramientos de elasticidad con frecuencia Una vez a la semana no sirve.
4. Lleva a cabo una dieta equilibrada. ...
5. Practica pilates.
6. Practica yoga.
7. Practica body balance.

Explicación:

espero ayudarte

CORONITA PLIS!!!