mencione los seis ejercicios del abc de carrera
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1) Salto elevando las rodillas, tocando con el codo la rodilla contraria.
2) Elevando las piernas tocamos con la mano contraria y mantenemos el tronco erguido.
3) Manos entrelazadas arriba realizamos elevación de la rodilla a salto al frente, el tronco ha de estar recto.
4) Manos entrelazadas arriba y realizamos cuclillas profunda, los glúteos por debajo de la rodilla, el tronco recto la punta de los pies hacia fuera, la vista al frente.
5) Manos en los hombros sin moverlos caminamos con una rotación de atrás hacia delante.
6) Flexibilidad de los hombros: brazo derecho arriba e izquierdo abajo y viceversa.
17 reglas del Fútbol
1. El terreno de juego Regla
2.- El balón
Regla 3.- Número de jugadores
Regla 4.- Equipo de los jugadores
Regla 5.- Arbitro
Regla 6.- Jueces de línea
Regla 7.- Duración del partido
Regla 8.- Saque de salida
Regla 9.- Balón en juego o fuera de juego
Regla 10.- Tanto marcado
Regla 11.- Fuera de juego
Regla 12.- Faltas e incorrecciones
Regla 13.- Tiros libres
Regla 14.- Penal
Regla 15.- Saque de banda
Regla 16.- Saque de meta
Regla 17.- Saque de esquina