Mencione los beneficios.que tiene la actividad fisica y ejercicio a nivel vervioso
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes. Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal. Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
-El ejercicio físico moderado mantiene el cerebro sano y previene enfermedades neurodegenerativas. El
ejercicio estimula al cerebro de dos formas: Mantiene un aporte adecuado de nutrientes. Optimiza la eficacia funcional de las neuronas.
5 cinco ejercicios
- Caminar o trotar. Se recomienda hacerlo durante 20 a 30 minutos diarios, por lo menos unas 3 a 4 veces a la semana. ...
- Ejercicio cardiovascular. ...
- Yoga y Pilates. ...
- Natación. ...
- Levantamiento de pesas.
Respuesta: los beneficios de la educación física son varios pero los beneficio más importantes son: mejorar la condición física, proporcionar una actividad ficica regula y saludable, facilitar el desarrollo de la responsabilidad del alumno/a para la salud y la forma fisica y estimular la higiene y la salud