Mencione los beneficios del rafting
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
La experiencia es algo que nos aporta principalmente el rafting. Hacer un deporte así es algo único y una buena manera de romper con la monotonía del día a día.
Nos hará tener una mayor confianza en nosotros mismo pues lanzarse por un río con una balsa parece de locos, pero una vez conseguido nos ayudará a creer que podemos conseguir todas las metas que nos propongamos.
Crecerá nuestra autoestima y nuestra comunicación con las personas que nos rodea siendo obligatorio comunicarnos con nuestro grupo para trabajar de forma conjunta.
Respuesta:
Reduce el estrés.
el rafting te proporciona un escape de la realidad. La tranquilidad de la naturaleza te permite relajarte y dejar todas tus preocupaciones atrás, especialmente cuando el río se mueve lentamente. En este momento, puedes disfrutar de este momento de paz. Y, sin embargo, cuando el río vuelva a ponerse en marcha, puedes estar seguro de exudar tu estrés a través del ejercicio requerido en las remadas pesadas.
Aire libre / aire fresco.
estar al aire libre es una forma de absorber el sol y no absorber nada más que respiraciones profundas de aire fresco. De hecho, los estudios muestran que hacer ejercicio al aire libre es más beneficioso para la salud mental que para las actividades en el interior.
Fortalece los músculos.
el rafting en aguas blancas es una actividad física divertida y desafiante. Utilizando la parte superior del cuerpo, remar rápido y enérgicamente a través del río. El movimiento del remo suena los brazos, la espalda y los hombros, y como la corriente del río crece más rápido y aumenta la resistencia al agua, también mejora la fuerza muscular. continúas luchando contra el desafío del río.