Question

Mencione los 4 pasos de una adecuada relajación. ayudenme porfaaa

Answer 1

Respuesta:

Seguir las siguientes indicaciones.

Inhalar lenta y profundamente procurando inflar el abdomen.

Mantener la respiración durante un par de segundos.

Exhalar lentamente concentrándose en la propia respiración o pensando en relajarse

Explicación:

espero que te sirva

Answer 2

Respuesta:

1) La redpiracion

2)Ejercicios mentales

3)Relajacion musical

4)Cardio

Explicación:

Dame la corona xf