mencioné ejercicios de movilidad articular para el dorso
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Respuesta: ¿Cómo ejercitar la movilidad articular?
¿Cuáles son los ejercicios de movilidad articular?
Movimientos de cabeza arriba y abajo flexionando y extendiendo el cuello.
Movimientos de la cabeza de manera circular.
Levantar los hombros y llevarlos hacia atrás y hacia adelante.
Estirar los brazos en cruz y hacer movimientos circulares hacia adelante y hacia atrás.
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