Educ. Fisica, pregunta formulada por ducami12010, hace 8 meses

mencione dos aspectos que se deben evitar cuando se realizan ejercicios de flexibilidad

Respuestas a la pregunta

Contestado por isiroessnerb

Respuesta:

Recomendaciones para la práctica de ejercicios de flexibilidad

Puntos de Acción

Realiza estiramientos antes y después del ejercicio para aumentar la flexibilidad y evitar las lesiones. Usa equipo de protección y aprende la técnica correcta de tu deporte. Mantente hidratado y come los alimentos correctos antes, durante y después del ejercicio.

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