Ciencias Sociales, pregunta formulada por hola7876, hace 4 meses

mencione dos acciones preventivas para evitar lesiones en la columna vertebral

jhonalexis308: 1.Haga ejercicio. Combine ejercicio, como caminar o nadar, con ejercicios específicos, para mantener fuertes y flexibles los músculos de su espalda y abdomen.
2.Mantenga un peso saludable. Tener sobrepeso puede agregar presión a su columna vertebral y su espalda lumbar.

Respuestas a la pregunta

Contestado por ivethdca

Haga ejercicio. Combine ejercicio, como caminar o nadar, con ejercicios específicos, para mantener fuertes y flexibles los músculos de su espalda y abdomen.
Baje de peso. Mantenga un peso saludable.
Evite fumar.
Mantenga una postura correcta

espero haber ayudado :)

pinilimon: :0 yo también puse lo mismo

ivethdca: :>

Contestado por pinilimon

Explicación:

lo busque en internet jeje

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