Question

mencione dos acciones preventivas para evitar lesiones en la columna vertebral​

Answer 1

• Haga ejercicio. Combine ejercicio, como caminar o nadar, con ejercicios específicos, para mantener fuertes y flexibles los músculos de su espalda y abdomen.
• Baje de peso. Mantenga un peso saludable.
• Evite fumar.  
• Mantenga una postura correcta

espero haber ayudado :)

Answer 2

Explicación:

lo busque en internet jeje