Question

Mencione cinco ejercicios isométricos (EJERCICIOS SIN MOVIMIENTO (CONTRACCIONES- ESTIRAMIENTOS).

Answer 1

nose solo quiero puntos y ya

Answer 2

1- Abdominales estáticos

2- Plancha contralateral

3- Elevaciones de cadera o hip thrus

4- Plancha horizontal con antebrazos

5- Zancadas o lunges

coronita