mencioné 8 ejercicios que se realicen en un circuito deportivo
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Respuesta:
¿Cuáles son los beneficios de practicar los ejercicios aerobicos?
Lo que el ejercicio aeróbico hace por tu salud
Mantener a raya el exceso de peso. ...
Aumentar la resistencia, el estado físico y la fuerza. ...
Protegerte de las enfermedades virales. ...
Reducir los riesgos de salud. ...
Controlar las enfermedades crónicas. ...
Fortalecer el corazón. ...
Mantener las arterias limpias. ...
Mejorar el estado de ánimo.
espero y te ayude
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