Mencione 7 aspecto importante que tiene la recreación en la práctica de educación física
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•La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
•Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
•Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
•Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).
•La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.
•Fomenta la sociabilidad.
•Aumenta la autonomía y la integración social, estos beneficios son especialmente importantes en el caso de discapacitación física o psíquica.
Explicación:
Espero que te ayude
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