Question

Mencione 7 aspecto importante que tiene la recreación en la práctica de educación física

Answer 1

Respuesta:

•La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.

•Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.

•Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.

•Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).

•La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.

•Fomenta la sociabilidad.

•Aumenta la autonomía y la integración social, estos beneficios son especialmente importantes en el caso de discapacitación física o psíquica.

Explicación:

Espero que te ayude