Question

mencione 5 ejercicios que involucren extremidades inferiores y 5 ejercicios que involucren extremidades superiores​

Answer 1

Respuesta:

¿Cuáles son los ejercicios de las extremidades superiores?

Estirar los brazos hacia arriba.

Abrir y cerrar los brazos.

Llevar manos a los hombros a la vez o alternando.

Realizar dibujos imaginarios con la mano.

Estirar los brazos hacia delante y recogerlos (como si empujaras algo).

Ejercicios para extremidades inferiores

Sentadillas. Ponte de pie con las piernas separadas, situando cada pie en paralelo con los hombros.

La posición inicial es en cuclillas y con las manos posicionadas en la cadera.

Burpees.

Puente.

Gemelos.

Answer 2

Respuesta:

extremidades inferiores

correr

sentadillas

saltar

subir escaleras

tijeras

extremidades superiores

pesas

jugar baloncesto

lagartijas

dip de triceps

remo inclinado abierto

up downs

Explicación:

espero ayude