mencione 3 musculos mas importantes del tren inferior y comente como se elonga
Respuestas a la pregunta
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1
Sentadilla bulgara (30 segundos en cada pierna)
Sentadilla con peso o globet (30 segundos)
Puente de gluteo a una pierna (30 segundos cada pierna)
Por lo que se yo ;)
Sentadilla con peso o globet (30 segundos)
Puente de gluteo a una pierna (30 segundos cada pierna)
Por lo que se yo ;)
candedominguez2022:
Graciass =D
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