Question

Mencione 3 formas de promover el bienestar, el autocuidado, la vida activa y la alimentación saludable en su comunidad

Answer 1

Nutrición saludable:
La salud comienza por tu alimentación. Lo más saludable es la variedad de alimentos.

Actividad física:
Mantente activo, tu cuerpo necesita la actividad para evitar problemas cardiacos o de obesidad.

Manejo de emociones:
“Mente sana en cuerpo sano”. Tu mente debe estar lo más tranquila posible para que tu salud también lo esté.

Cuidado de la higiene:
No es posible tener salud sin higiene. El aseo constante y, particularmente, el lavado de manos en época de pandemia, son vitales para evitar infecciones de cualquier tipo.

Descanso adecuado:
Si no duermes, ni tu cuerpo ni tu mente ni tu van a estar saludables.